Ранкова гра-руханка дозволяє остаточно прокинутися, розім’яти м’язи та урізноманітнити музичне заняття.
Заряд енергії допоможе почати день на позитиві, що особливо цінно, коли надворі похмура погода, або немає можливості надовго вийти на вулицю.
Також щоденна рухова активність – це запорука не лише фізичного, але й психологічного здоров’я:
-знижує дратівливість і тривожність;
-додає впевненості в собі;
-сприяє соціальній інтеграції у суспільстві.
